Сок 100% без мякоти , с минимум сахара,желательно натуральный пьём через 2 часа после еды,как чай-кофе без сахара.Наташа Фиалка разрешала так пить,хотя если по бооооольшому счёту считается за один приём пищи и кушать после него только через 2 часа мона.Я так делаю(как чай без сахара считаю),у меня записанно в блокноте,где то в темках этот вопрос бурно обсуждался.
Вроде так
