ну... меню такое приблизительно (по сегодняшнему дню)
8 утра - кофа
8.30 - овсяная каша с маленькой ложкой оливкового масла...
потом через два часа пью чай или еще кофа - по состоянию... ну или сок там какой
14.00 - огроменная порция тушеных овощей (еле сожрало, думала, лопну)
теперь вот щас на тренировку, а потом - судя по всему, опять жор... но у меня дома приготовлены орехи и творог и шоколадка черная лежит, так что перехвачусь легеньким чем-то...
все, полетела! физкульт-привет всем-всем!
