у меня племянник тоже спротом занимаеться.Он счас перед тренировкой не ест,заменил на коктели.После работы часа за 2 до тренировки пьёт коктель:молоко,банан и немножко мёда- в блендере.Гр 250-300.Говорит,что кушать не хочется,очень сытно.Потом тренировка,после дорога домой,душ и т.д. А потом ужинает легонько.Говорит,намного легче так, т.к. после тренировки на еду таки пробивает.И потом можешь чё покушать посущественнее.Всё равно,спать то не сразу идёшь.
Я только не знаю,такой коктейль не пойдёт по РП,скорее всего. Ну,может придумать что сообща,что б и вккусно и полезно было бы.
Ну,если ты захочешь,конечно.
А так идея ничё вроде,а ?
