нормальный завтрак (ифнормация со школьных времён) должен весить 500-550 ккал (основываясь на ежедневном дамском рационе в 2000-2200 ккал), так-что плитка шоколада как раз вписывается
конечно, не шибко полезно и содержаще необходимые нам вещ-ва, но это лучше, чем вечером на десерт ту же плитку съесть.а с блинами так это кто как себя причуит- после моих сдвигов похудателных я готова была муку с водой блином назвать, лижьбы можно было съесть. так и приучила себя и семью модифицированные блины есть.