Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > На кухне в Колорадо, затянувшиеся "полторы недели" > Меню на полторы недели - 5 малоуглеводная


Автор: innok 13.11.2008 - 09:36
ПРЯНАЯ ФАСОЛь

1 средняя луковица
1 ч л молотого кумина
1 ч л ч л кориандра
1 ч л семян кунжута
1 ч л чили порошка
0.5 ч л толчёного чеснока
0.25 ч л турмерика
1 ч л соли
2 ст л раст масла
1 помидор, нарезанный на четвертинки
225г зелёной фасоли
4 ст л свежей кинзы
1 ст л лимонного сока

Нарубить луковицу. Смешать с пряностями, кунжутом, чесноком и солью. Прокрутить смесь в блендере.
Всковородке нагреть масло и поджарить ету смесь в течении 5 минут, помешивая.
Добавить помидор, фасоль, кинзу.
Жарить помешивая 5 минут, сбрызнуть лимонным соком и подавать. Проверить на соль.

ПРЯНАЯ ФАСОЛь 1 средняя луковица 1 ч л молотого кумина 1 ч л ч л кориандра 1 ч л семян кунжута 1 ч...

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)