Да, это точно про фрукты. я очень набрала в весе когда-то на апельсинах вечером
вроде так себе цитрусовый.. Монтиньяк, кстати, вообще советует есть фрукты (все, кроме бананов) только утром, и второй завтрак иметь только через 3 часа.
Нелли, супЧЕг из лосося со шпинатом и запеченный лосось с укропом - очень вкусно и диетично - редкое сочетание