Да, Анечка, спасибо за твои размышления. я как-то так же для себя решила. сейчас снова на 1-й фазе, и идет гораздо легче. мне тут на форуме очень помогли - и Нелли, и Инна, и другие девочки. простыми советами.
п.с. юмор в моей ситуаци заключается в том, что я сама психолог ,и в том числе работаю с нарушениями пищевого поведения. вот меня как жизнь проучила - сама так сказать на практике узнала, что такое "срыв". зато книги сейчас читаюююю совсем по-другому. могу тебе как психологу будущему (правильно я поняла?) рекомендовать вот эту хорошую книгу: Михаил Гинзбург. Идеальная программа похудения http://www.lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt. Он специалист по питанию и психотерапевт.
Нелли, прости за флуд в твоей теме, дорогая
у тебя тут хорошо беседы разговаривать больше не буду