Про сметану и сливки во время м/у диеты
| цитата: |
| хочу только тебе заметить, что углеводов в сметане, как и в сливках 0. Молочные сахара остаются растворёнными в молоке-жидкости). Поетому творог отвешенный можно (знаю, ты его всё равно не ешь), а yogurt нельзя - все сахара в нём остались. То есть если сметану и сливки и ограничивать, то не из-за углеводов, а из-за жира |
Так что надо еще мне теорию подучить.
