Я не смогла в форум вечером войти.Вечером уже всем напишу подробнее ответы.
Львица
Настя, молочные продукты не рекомендуют, но я чай и кофе пью с молоком. Поэтому ложка твоей сметаны это ОК. Первые две недели ни бобы, ни чечевицу нельзя. Потом позже, на второй фазе можно.
Ляська
Лара, звони в любое время. Мой cell у тебя есть.
Мда, на работе у тебя весело...
ALYUNCHA
Алла, спасибо за рекомендации по рациону. Как раз у меня куриная грудка и рыба это основной источник белка. Ни баранину, ни говядину стараюсь не есть.
Xenia79
| цитата: |
| по поводу чего посоветоваться хочу - тыква. У меня она не стоит в списке запрещённых овощей. Но всё же сомненья гложат. Хочу её просто безумно! |
Забудь, Ксюньчик! У нее гликемический индекс выше, чем у картошки. У отварной картошки 100, у тыквы 107. Делай вывод.