кенга Люб, по такой вот системе я питаюсь уже неделю
перед завтраком и обедом выпиваю по 2 ст.воды за 30-40минут, перед полдником и ужином по одному стакану за 30-40 минут. пить после еды разрешается через один час, делаю себе 2 чаепиия (зеленый час с лимоном + 3 черносливы +2 кураги+10гр черного шоколада)