| Цитата |
| А что тебе мешает завтракать фруктами? |
Да вроде ничего
. Только если я утро не начну с чашки кофе и сыра, я не человек. До работы не доеду. 
| Цитата |
| А сок апельсиновый с алоэ ты никогда по утрам не пила? |
Это наверно единственное что я не пробовала в своей жизни.
rachely
| Цитата |
| если пить воду по 2-3 глотка, то проблем с её "впихиванием" не возникнет |
Рахельчик, так я так и пью, но только когда вспоминаю или есть чувство жажды а оно у меня бывает очень редко. Вот и получается что всё равно мало за день.
Реално огромное спасибо за то что поделилась своим рационом. Мне он очень понравился. Только разница в том что я с 9 до 5 на работе + 2 часа на дорогуобщественным транспортом. Я и так таскаю сумку еды с собой каждый день. Вот и пытаюсь что то придумать что бы и кушать то что надо и таскать легче было. Когда дома то находишься всё гораздо проще. По собственному предыдущему опыту знаю.
Капелла
| Цитата |
| Попробуй отруби поесть. |
Пробовала. Не помогает. У нас есть один единственный бренд сириала с очень большим содержанием клетчатки и без сахара (не все могут его есть, говорят гадость, а мне он нравится), мне врач его порекомендовала. Он у меня всегда в наличии, но каждый день я его конечно не ем. Я стараюсь есть больше сырых фруктов и овощей и бывает специально смешиваю не совместимые для нормальных людей продукты.
| Цитата |
| У меня синдром ленивого желудка с детства, для меня было нормально один раз в неделю. |
Привет подружка по несчастью.
К концу такой недели ощущаешь себя помойным ведром, не так ли?
