| Цитата |
| А теперь у меня завтрак-обед -два в одном: геркулесовая каша. И после нее спокойно мне часов 5-6. Правда уже надоела жо жути, а что делать? После омлетов есть быстро хочется, а что другое то по 12 часов переваривается, а я ведь "завтракообедаю" в 10-11... |
ЛерунЬ, переходи на макароны. У меня "завтракообед"(прикольно обозвала
) на час позже твоего в 12-00. Каша геркулесовая вообще колом стоит, когда не съешь, ну я ее и не ем. Картошка надоела, рис тоже, крупы не люблю. Сейчас макаронный период. СМАЙЛИК
Инна, правильно девочки говорят про фруктовые завтраки. Раз все равно через 2-3 часа есть захочешь, то лучше фруктами завтракать. Получится 2 фруктовых завтрака, а потом крахмальный обед.
lllypka
| Цитата |
| Девочки, у меня вопрос - время, указанное в табличке, подразумевает полный проход продукта по всему пищеварительному тракту? Т.е. если мы съели картошку, то через 5 часов мы должны сходить ею в туалет? Это теоретически или практически и так ли это? |
Да полный проход, через 5 часов картошка должна толпиться на выходе
. Только ее там мало будет и она подождет что-нибудь еще 
и вполне нормально посещать туалет 1 раз в сутки.