Решила попробовать,пока вроде всё ясно.Меня Маша зовут!
Наташе Фиалке огромный респект за такую нужную информативную тему!
| Цитата |
| если я пообедала например крахмалами,и на ужин тоже хочу есть крахмал,обязательно выдерживать нужное время? или это не страшно если я на час раньше поужинаю? |
если просто крахмалы без жира-5часов,а если был жир
то 6.,это в какой то темке вычитала
то 6.,это в какой то темке вычитала