| Цитата (Darushka @ 18.07.2008 - 14:56) | LYA
Аленка, глубинная это как , на глубине, чтобы ноги не касались дна?
У меня просто проблема, я очень боюсь воду, т.е. могу плавать там, где дно могу почувствовать в любой момент.
|
Даш, ты права, это на глубине. НО дают в руки пенопластовые доски и на ноги ласты. А в ластах, мне кажется, трудно утонуть. У нас ходили девчонки, которые не умели плавать и ничего, никто не утонул. Фишка в том, что опираясь руками на эти доски, ты держишь в напряжении в течении всей тренировки грудные мышцы и всякие там бицепсы-трицепсы. А что бы тебя не мотало по всему бассейну, нужно и спину держать и нижнюю часть тоже. Короче, из бассейна ты в конце выползешь с трудом, но каллорий сожжешь! |