Ужасно без вас всех соскучилась
Сколько тут всего наготовили, а прочитать - только по диагонали пока пробежала.
У меня комп был сильнро поврежден, а потом работа навалилась
Меня постигла та же участь, что и многих мультиварочников - вес потихоньку пополз вверх. Т.е. за два месяца, что я пользуюсь мультиваркой + 2 кг.
Поэтому со вчерашнего дня ем просто в половину меньше обычного, тортикам и сладкой выпечке объявлен бой на неопределенное время
Хочу еще поделиться проверенным в прошлом году способе похудения.
Это упраженения из цигун, называется "Дыхание лягушки". Я делала раза два в день по 15 минут, но начинать надо с 5 минут и постепеннь увеличивать.
Вот ЗДЕСЬ описание упражнений, я делала только первое из трех. Если делать все упражнения, то наверное эффект будет лучше.
