| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Мультиварка > Задушевные беседы мультиваровцев-6 |
| Автор: Basyuta 22.06.2008 - 14:22 |
| Хочу поделиться своим опытом. С августа 2007 по апрель 2008 - минус 15 кг 1. Капитальная очистка организма на продукте Кораллового клуба - Коловадо 2. Питание по немецкой системе: Завтрак: а) много салата из зеленых овощей/салат из морской капусты + мясо (или рыба), кстати, или в пароварке или в рукаве. Или творог с зеленью + тощий кефир. Обед: Любая каша несладкая на оливковом масле +кусок мяса или рыбы с салатом (в противовес завтраку) Закусить немного фруктов. Ужин: не позднее 19-00, Из перечня завтрака Система работает. Да, выпивать 2л чистой воды, как минимум. Это обязательно. Ну, летом это не трудно Вообще-то приципы системы раздельного питания можно совместить. Например, в обедпосле каши сделать перерыв в 30-50мин И еще. Даже при чистке уже уходит килограмма 2-4. Если правильно все делать. |