спасибочки большое...буду искать
Лючка
| Цитата |
| Одно время вливала в себя стакан воды через 2 часа после еды, так такое бурление начиналось .....и ощущение появлялось, будто я переела....бррррр.....теперь ориентируюсь только на ощущения - пью не ранее, чем через 2 часа, но не заставляю себя, а только если организм реально просит пить.....Наверное, это происходит потому, что белковая пища, мясо ну или яйца, дольше переваривариваются именно в желудке (до 3 часов вроде), мы даже где-то обсуждали это....Может как-то так? или это индивидуально? |
вот точно-точно...только я мясо не ем, но и после углеводов иногда не хочется пить (может я до еды достаточно пью?)...Малахов как раз пишет, что белки уходят из желудка через 2-4 часа и процесс пищеварения ТОЛЬКО НАБИРАЕТ ПОЛНУЮ СИЛУ в нижележащих отделах, и если выпить воды, опять смываются все ферменты (как на полный желудок)...значиЦЦа будем жить по ощущениям
Леонорочка
| Цитата |
| Одно время у меня даже было три таблички с собой - по Дюбель, по Шелтону и ещё по одной. Токо я не нашла сподвижников по остальным, а здесь уже проверенно всё 9летним питанием Натальи и другими девочками!!! Кстати, Шелтон разрешает сладкие фрукты с молоком и молочкой, но это же не наша история... |
пожалуй мне эта система тоже больше нравится....
...а вот, девочки как же быть с "сердечной смесью" (изюм-курага-чернослив-грецкий орех-мед) надо утром натощак....а теперь, получается нельзя?
