Валя, очень приятно, ждём новых вопросов!
Yulika Юль, ты мне тоже глаза открыла
хоть и говорили, что можно шоколад с кофе, я с опаской к этому относилась, и всё равно пила сначала кофе, а потом токо шоколад.lusek ну, настроение можно повышать не только шоколадом, говорят, что там где много фосфора и цинка - там гормоны счастья а это какао, рыба. Рыбу-то ты ешь? Полезные орехи (фундук, кстати, сжигатель жиров, и грецкие).
Yulika, Ватилина на счёт картошки с хлебом - это два сильно концентрированных крахмала, следует избегать такого сочетания, так как
1. Есть возможность переесть и так и не наесться
2. Один из крахмалов будет мешать другому перевариться
Можно себе позволять, но только очень редко и контролировать количество.
У некоторых девочек, помню вес застаивался, когда кашу с хлебом ели, а каша гораздо менее концентрированный крахмал, чем картошка.
Ну, это так, предупреждение, решать, конечно только нашему организму.