| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-8 |
| Автор: Yulika 25.06.2008 - 14:01 |
| Тушка Привет, Маша. Да, мясо переваривается 12 часов, но если мы едим обезжиренную курочку или вареное яйцо или омлет с символической каплей масла, то 6 часов хватает. А на завтрак лучше есть то, что переваривается не 12 часов, а 2-3 как фрукты или максимум 5 как кашки всякие на воде и без сахар. Тогда не придется целый день ждать, когда же переварится сьеденное. А продукты, переваривающиеся 12 часов, лучше есть на ужин, чтобы они спокойно успели перевариться за ночь. |