Наташа, а я на самом деле не зналакак это готовится всё
Узнала новое и порадовалась 
Фиалка2
Диана так похожа на тебя! Сколько тепла и света в её глазах
и цветочки красивенькие тоже!а ещё, спасибо за подробные ответы!
жемчужина
Видишь, я сначала вообще киллограмма 3-4 сбросила где-то за недели 2 (у меня весов не было), а потом начались концерты, праздники, в общем срыв (итог + 2 кг), потом опять за дней пять всё в норму пришло -2 кг, и опять двухдневный срыв, а сейчас у меня даже немного поменялось мироощущение, уверена, что теперь это мой образ жизни. И вот за 3 дня -1 кг, Вот такая история.
Сейчас 53,5 вешу (но пока не ставлю в линеечке, - я по средам меняю).
А грешить ты даже не думай, - видишь как вес у меня туда-сюда скачет, - а это даже опасно!
А если сладкого захочется, так ты просто мятную жевачку пожуй минут 5-10 и пройдёт (только надо выйти из кухни, магазина или другого объекта со сладостями). А черешня это хорошо, но только отдельно! Просто, если чувствуешь, что хочешь много есть, то тогда начинай с черешни, она апптетит и заглушит, а потом уже ничего не захочется.
Можешь устроить разгрузку после срыва, и больше так не делать
Darushka
Будем вместе поддерживать сегодня Надежду
Надя, мы с тобой!!!