Алеся,в разных источниках даётся разный режим очистки.Я начинаю с 1 раза в неделю,учащая.Мой муж делает наоборот(мужчина,что ещё сказать
).Но во всех источниках пишут,что на очищение кишечника уходит месяц.Лучшее время чистки с 5 до 6 утра.Только,кто будет этого придерживаться?! Только те,кому никуда идти не надо.Я делаю это вечером,после работы,около 9 вечера.Делаю раз в год уже 4 года подряд.В этом ещё не чистилась.Уходило от 3 до 5 кг