| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-7 |
| Автор: Darushka 3.06.2008 - 20:57 |
| bloodygirl Катюш, очень много тут было написано про рационы питания, есть более "жесткие" варианты, для ускоренного сбрасывания, а есть обычные. Я например, придерживаюсь такого: завтраки : (как правило получается2 завтрака)- фрукты обед:крахмалы с салатом или супчик ем ужин: чередую животный белок и жирный белок |