встряска нужна организме... спорт регулярный или какие нить разгрузочные дни... придумай чем себя встряхнуть
wolke
я тож люблю больше дома творог из йогурта делать, у нас иногда есть 0% но чаще бывает 1,5% - просто отвешиваю ночь в холодильничке, а с утра такое нежное чудо получается
жаль что летом в холодильнике почти места нет (фрукты и овощи из корзинки туда перекачевывают , иначе уже через пару дней портятся при нашей жаре 
)