я например знаю, что меня действительно так крючить будет от такого количества, у меня проблемы с желудком, и я когда конкретно нажираюсь всего подряд, даже когда не была на раздельном то потом пару ночей спать не могла от болей в желудке, но это у меня как бы "постоянная величина" и от правильного питания никак не зависит, скорей от количества
я конечно не 100% сейчас на раздельном и не помню когда 100% выдерживала, но таких реакций не замечала от смешаной пищи... 
собираю интересные рецептики на следующую недельку на праздник, и все которые мне нравятся - раздельные
точно подсознание мне нажраться не даст