| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-7 |
| Автор: Фиалка2 29.05.2008 - 20:31 | ||||||
INeznakomka
Танюш, такое подойдет. Леонорочка
Есть такие. Которые имеют тяжелые хронические заболевания и находятся на лечебной диете, полностью исключающей некоторые продукты до полного выздоровления.
Танюша-Ромашечка грешит на выходных, поскольку муж ее не хочет видеть похудевшей, ему наоборот нравятся полненькие. Вот и кормит ее всякими неподходящими для раздельного питания вещами (она сама о этом писала). А вот чтобы не было проблем - надо: во-первых поменьше об этом думать, потому как самая главная причина запора - боязнь под названием "схожу или не схожу?!?!?" Если постоянно нервничать по этому поводу - запор будет продолжаться. Любое нервное напряжение по ЛЮБОМУ поводу обязательно в первую очередь приводит к запору, если только человек не страдает "медвежьей болезнью", когда все наоборот. Если наметилась склонность к запорам, нужно: 1. Прекратить нервничать. 2. Внимательно перечитать ссылку на первой странице под названием "Противозапорное питание" и почерпнуть для себя оттуда полезную информацию. 3. Пить много!!! 4. Есть побольше салатов из грубой клетчатки (редис, редька, морковь, свекла, свежая зелень), побольше кураги, чернослива, изюма. Белковый ужин раз в 2-3 дня заменять салатом из вышеуказанных овощей, причем из сырых! 5. Натощак обязательно выпивать стакан прохладной воды. |