Шпинат - ето родственник Щавеля . Я думаü можно из щавеля попробоват´! Но тогда надо посмотрет МОЖНО ли щавел´комбениероват из кислого вкуса с углеводами и белками ?! А так классный заменител´ , даже вкуснее шпината . Я и то и другое очен´ лüблü . А также , сейчас идея в голову пришла, можно наверное заменит ботвой СВЕКОЛ´НОЙ или манголдом .
