| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-6 |
| Автор: Фиалка2 22.05.2008 - 06:52 | ||||||||
Нюкта
Не получается.... Фоты скинула на ноутбук, а они там только в режиме слайд-шоу просматриваются Нат, в ближайшее время покажу. Я помню, я обещала. скорпион
Лен, под каждым моим постом есть ссылка на нашу рецептурную тему. Прямо над картиночкой с фиалками, строка сиреневого цвета. Вот посмотри.
А ты делай 2 завтрака как я. Фрукты - обязательно сладкие. Или сухофрукты. Через 3 часа - чай или кофе с черным шоколадом или мармеладками. Через 2 часа - обед. На обед - крахмал с зелеными некрахмалистыми овощами. Через 5 часов ужин - на ужин любой белок с зелеными овощами. Мы все по такой схеме питаемся. Можно, конечно, кашу есть и с утра. Но тогда когда же фрукты? Можно попробовать чередовать: одно утро как я написала, другое - каша. И так далее: "на первый-второй рассчитайсь..."
Нет, мучать себя не нужно. Попробуй ту схему, которую я написала. |