Просто произведение искусств. И с мухоморчиком очень симпатичный.
nnsvz
Наташа, спасибо за файл, но не скачала пока, надо мужа спросить можно ли мне. У меня защит на компе стоит столько, что я замаюсь их отменять. А чем твоя диета от нашей отличается? Более строгая? Дело в том, что мне очень строгая не нужна уже. Я сейчас перешла в стадию, когда медленно, но верно. Мне и не надо быстро, знаешь, в определенном возрасте быстрый сброс веса может быть не полезен.
Надо чтобы органы привыклы к свободе внутри 
и кожа сокращалась постепенно. Я ем многие углеводы, которые полезные в овощах и фруктах. Горошек консервированный не ем, но вот мороженный в суп бросаю.
Не ем белый хлеб, а ржаной иногда кусочек и съем. Но не чаще 2-3 раз в неделю. Овсянку не ем, но я ее никогда особо не любила и не ела, нет повода начинать.
alisia
Алиса, я ем творог, особенно маленькой жирности. Обязательно, каждый день. Или на завтрак или на ужин. Или наш cottage cheese, если нет времени приготовить домашний творог. Кефир не знаю, можно ли пить, я не пью, но я его не люблю, поэтому.