Тоня, вообще-то это темка про раздельное питание! Мы не отказываемся ни от сладкого (шоколад, мед, коричневый сахар, сухофрукты), ни от хлеба (правильного), и каждые 2 часа есть мы не можем, т.к. необходимо выдерживать время переваривания продуктов. По идее получается, что у тебя низкоуглеводная диета, сопряженная с дробным питанием. А раздельнае питание - не диета. Это образ жизни. Не временный, а постоянный (в отличие от любых диет). И принципы совсем другие. Думаю, дорогая, тебе нужно сначала почитать наши темки, а потом склониться у тому, к чему ты больше тяготеешь: либо это твой метод похудения, либо это наше раздельное питание, основной принцип которого - оздоровление организма (похудение - следствие этого здорового образа жизни). Посмотри, у нас в "Разговорах" есть тема "Худеем вместе", может тебе это ближе? Решишь питаться раздельно - милости прошу, всегда рада буду помочь советом  |