| Цитата |
| 18-50 (скорей всего позже)-омлет (без молока) с зеленой фасолью и салат из огурца, авокадо и редиса все это с подсолнечным маслом, которое приятно пахнет. |
Даша, омлет можно сделать с обезжиренным молоком, например, Домик в деревне 0,5%. А вот авокадо - жирный белок и яйцо - животный белок не сочетаются.
| Цитата |
| А ещё, девчушки, подсказывайте, хотела купить сейчас чернослив, но там в состав входит растительное масло Это нормально? |
Точно не нормльно. Не должно быть в сухофруктах никакого масла
. Их вообще отдельно от всего едим. Попробуй найти на рынке обычные старшненькие сухофрукты. Те, которые такие ровные и красивые скорее всего с добавками или чем-то обработаны.