если ты очень любишь свежие соки то видимо придется либо выжидать как по данному фрукту в таблице, либо жертвовать мякотью и пить просто прозрачный сок и тогда можно за пол часа до еды.
насчет сочетаемости фруктов в "прозрачных" соках - точно не скажу, сама грешу иногда, так как лЮ смешивать клубнику с дыней
конечно если худеешь - надо постараться все очень точно выполнять, без поблажек.
Я вот утром всегда кофе пью, сразу как умоюсь бегу к чайнику...
а завтракаю как правило приехав на работу, так как не получается выдержать положенные пол часа и при этом успеть собраться на работу. Но я сова, не способная ради какой-либо идеи встать утром раньше даже на 2 минуты, поэтому предпочитаю так делать.