Вкусное меню, молодец! И на аватарке такая красивая, попрошу фото поближе и желательно в полный рост
Думаю, на кефире будет классная окрошка только из овощей зеленых: огурца, редиски, лука зеленого и укропа с пертушкой.
ссылки вставлять не умею, но Наташина окрошка на 28 странице в Рецептах разделенческих-3.