| Цитата |
| Кисуля, маме долгих лет и здоровья! |
Женюшка, спасибо, милый!!!!
Я тута, просто гости приехали из Израиля (мы готовились), да и шью теперь часами...
(Урррряяяяя, тебе ждать тока две недели осталося-я-я......
)Алеся7887
| Цитата |
| в каких сухофруктах больше сахара, ведь они варятся в сахарном сиропе? |
Алесь, почему ты думаешь, что их варят в сахарном сиропе?!
Это ж не цукаты!Вот маленькая инфа о сухофруктах из инета:
Сухофрукты
Сухофрукты – это высушенные естественным или промышленным способом ягоды и фрукты.
Остаточная влажность сухофруктов – около 20%.
Сушка фруктов и ягод – один из самых доступных способов их хранения, позволяющий сохранять максимальное количество витаминов и минералов.
Сухофрукты – ценный продукт питания.
В состав сухофруктов входят:
витамины – А, В1, В2; В3; В5; В6, Р
минеральные вещества – железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий
большое количество полезных углеводов – фруктоза и глюкоза
органические кислоты
балластные вещества – пектин.
Сухофрукты оказывают положительное влияние на здоровье человека, они незаменимы в лечебном и повседневном питании.
Наиболее известные сухофрукты:
сушеные абрикосы – курага, урюк, кайса
сушеный виноград – изюм
сушеные сливы – чернослив.
Для изготовления сухофруктов используют большинство известных плодов и ягод – яблоки, груши, вишню, финики, инжир, клюкву, чернику, ежевику, малину, шиповник и другие.
| Цитата |
| Не вредно нам кушать их каждый день. |
Думаю, что очень даже полезно!
| Цитата |
| категория сухофруктов состоит из разных видо фруктов (сладких, кисло-сладких и т.д) можно ли нам их есть вместе, или все-таки самим стараться разделять их по группам |
В таблице все абсолютно сухофрукты обозначены как "сладкие сушеные фрукты". Но я лично, честно говоря, стараюсь их как-то примерно разделять: например, изюм, финики и инжир могу есть вместе как сладкие сухофрукты, а например курагу, чернослив, яблоко, ананас и персик - как кисловатые...
| Цитата |
| можно ли нам их есть вместе, или все-таки самим стараться разделять их по группам, очень интересно можно ли вместе например такие сухофрукты: ананас+банан? |
Думаю, что можно (судя по таблице
), но я лично бы не стала есть в таком вот сочетании.| Цитата |
| в основном вечерем мне не хочется ужинать, и я вместо ужина ем сухофрукты или пью чай с медом, как думаешь это не вредно для режима? |
Это очень хорошая привычка так вот ужинать при условии, что у тебя хороший завтрак и не менее хороший обед, что ты не голодаешь.
| Цитата |
| боюсь, что когда кончится пост, и я начну пить молочку обезжиренную или есть мясо, не будет ли расти вес? |
Нет, не будет, Алесенька. От белковой пищи не поправляются (если едят ее в правильном сочетании, конечно!
