Ты заедаешь проблемы, мы часто так делаем. Это из детства родом... Никуда не денешься. НО! Не пытайся бороться запретами, будет только еще больше хотеться. Можно "запивать" это все дело, но как отеки... Если ничего, то пей. Выбери подходящие способы сама:
- прогулка (насыщение кислородом крови помогает успокоится)
- упражнения (выбери небольшую гимнастику и делай на ночь, лучше на растягивание и расслабление)
- ванна с маслами и музыкой
- массаж ладошек и ступней с кремом (тоже расслабляет)
- хобби (шитье, вышивка, вязанье и т.д. Когда занят, то некогда есть)
- не смотри темки с рецептами вечером, очень стимулирует пищеварение. Пойди в "БОЛТУШКИ"
Самое главное понять четко для себя ЗАЧЕМ ТЫ ЕШЬ? ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ? Напиши список на холодильник из своих ДОСТОИНСТВ и почаще на него смотри. Попроси друзей, близких дополнить его. Сейчас просто надо время... Родить и ростить ребенка это РАБОТА и очень сложная и ответственная. Можешь представить какого-нибудь мужчину чиновника или начальника, который сидит дома с дитем. Да ребенка же спасать придеЦЦА! Так что помни о себе и ВПЕРЕД
