| цитата: |
| табличке есть "все соевые продукты" - глянь куды их записывают |
аааа, ну вот не углядела , растяпа
тада ну их на фиг - лучше мяса кусок нормально скушать с теми же некрахмалистыми зелёными 
rachely
| цитата: |
| девочки с проблемами - вы овощи СВЕЖИЕ как часто и в каких количествах кушаете, а крахмалы с белками как получается? что еще добавили в рацион? |
Вот именно свежие овощи я раньше совсем мало ела ....как-то в основном мясы-макароны + консервацию всякую
