просмотри еще раз табличку повнимательней!
хлеб - крахмалы. сочетаются с зелеными овощами и жирами. соответственно никакого мяса-яиц с хлебом, никакой сметанки ссыром с хлебом. только овощи "зеленые" т.е несодержащие крахмалов и жиры - сл.масло, раст. масло...
фрукты тоже подразделяются на кислые, кисло салдкие и сладкие - все виды кушать раздельно, и после них 2 часа ждать.
"зеленые" овощи да можно почти со всем, кроме как с фруктами, сахарами.
для наглядности запиши СЕБЕ куда нибудь на листочек подвиды: крахмалы, белки, жиры,... и с чем кто сочетается и кто куда относится - легче вникнуть будет!
удачи!
ну вот, одно расстройство с этой пшенкой! я люблю рассыпчатые крупы, размазня готовится 1-2раза и все, больше не покупается... ну не люблю
