Анька, ну ты дала стране угля!..
Хто ж после такого длительного переезда за рулем, да еще и соблюдая Пасхальный о-о-очень жесткий пост бежит в спортзал?!?!?!?! Ты пока Пост держишь - вообще насчет спорта поаккуратней бы была, все-таки организм переведен в режим "чрезвычайного положения"
У моего мужа такое было на 3-ий день занятий в спортзале, давление резко упало, он сознание потерял. Причем в первое и второе занятие он чувствовал что-то на одном определенном тренажере, таком, приподнятом (где нижней половиной тела держишься, в верхней качаешь пресс, спиной вверх - лицом к полу). Как раз во время такого упора пережимаются обе бедренные артерии... Я выдала такое предположение, а врач из прибывшей реанимации это подтвердил... И еще сказал, что муж мой был в тот момент голоден (он с работы в зал пошел, а на работе не обедал). Так что причин может быть навалом...
ferrero
| Цитата |
| А вообще такое "голодание" ни к чему хорошему не приведет, так как организм во-первых, работя на износ, скорее старится... А во-вторых в один прекрасный момент наступит срыв, и тогда в рот полетит все, что увидят глаза. |
Так Анюта и не голодает!
Она просто держит Пасхальный пост.| Цитата |
| Кушать нужно регулярно, но немного, раз 6 в день (но! ВНИМАНИЕ! кофе с сахаром и молоком в перерывах между основными приемами пищи - тоже считается жидкой едой, соответсвенно кофе без сахара или молока едой не считается). Объем, съеденного за раз должен быть по размерам - как собственная ладонь. Например, гарнир объемом с ладонь и котлетка... Овощей можно есть - сколько душе угодно, они малокалорийные, но съев 300 г салата из капусты еще как наешься, а тяжести перед тренировкой такой салат не добавит. Тоже самое по супам - 2 тарелки супа насытят очень, а по калориям составят не более 200. И последнее - ни в коем случае нельзя принебрегать завтраком - тогда основной прием пище не будет смещен во второую половину дня, а будет упорядоченно размазан по дню... |
Марин... У нас здесь вобщем-то немного другая система питания... А точнее - СОВСЕМ другая