| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-3. |
| Автор: Tanny 6.03.2008 - 11:14 |
| Хочу еще привести небольшие выдержки из книги, чтобы народ не пугался. Основная идея в том, что некоторые продукты положительно сказываются на некоторых группах крови. Другие продукты имеют отрицательное воздействие. Если употреблять больше особо полезных продуктов и отказываться от нежелательных, неподходящих, можно привести иммунную и пищеварительные системы в состояние равновесия. Избавиться от лишнего веса (что нас и интересует), оздоровиться – что, в общем-то, тоже будет всем приятно. Продукты делятся на 3 категории: Особо полезные – которые являются ну и так понятно чем. Нейтральные – которые являются просто пищей и хорошо усваиваются организмом не принося побочных вредных эффектов. Избегать – продукты, не приносящие пользы для конкретного представителя группы крови. Свое питание необходимо строить на основе особо полезных и нейтральных продуктов и стараться избегать и свести к минимуму употребление продуктов из третьей категории. И еще автор подчеркивает, что это обобщенные данные, к каждой конкретной группе. Нужно не забывать, что мы все разные (возраст, состояние имунной системы и здоровья). И существуют индивидуальные особенности человека. |