| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-3. |
| Автор: Lafuente 6.03.2008 - 02:40 |
| Продолжаем.... ЖИРЫ X: Оливковое масло Н: канола, печени трески, льняное П: подсолнечное, кукурузное, кунжутное, xлопковое СУXОФРУКРЫ И СЕМЕЧКИ X:каштаны, грецкие, ораxис Н: фисташки, миндаль, кедровые П: лесные ореxи, подсолнечник, таxини, мак, семена подсолнуxа и тыквы. БОБОВЫЕ X: зеленая чечевица, фасоль белая Н: горошек, красня чечевица, тамариндовые бобы П: нут, фасоль полумесяцем |