Девочки все такие умнички!
у меня в последнее время получается примерно так:
6:40 - подъем
7:00-7:20 - кофе
8:00 - 8:30 - бейгале (сухая булочка -рогалик)
11:00-12:40 - кофе, вода, чай
13:00 - 14:00 - обед, либо салат из зеленых овощей с брынзой, либо макароны с овощами
16:00-18:30 - кофе, вода, чай
19:00 - ужин - мясо с овощами, или суп, или салат.
примерно так.
