| Цитата |
| до сих пор (за неделю) ни одного кусочка не съела. |
Лизка, умничка! Поздравляю с такой стойкостью
| Цитата |
| если я пообедала в 2 часа дня крахмалами и салатом, через сколько часов мне можно есть сухофрукты, через 2? |
Нет, не через 2, а через 5-6 часов, так как крахмалы должны перевариться полностью, прежде чем ты сьешь еще что-нибудь. А через 2 часа после крахмального обеда можно начинать дуть чаи
| Цитата |
| А если обедала белками, через сколько? Это с учетом того, что я хочу похудеть. |
Белки перевариваются 12 часов. Следовательно, если ты хочешь похудеть, то придется выжидать все это время. Тока я не могу понять, зачем тебе худеть?
Насколько я помню, ты вполне стройная девушка, которой худеть не нужно совсем.| Цитата |
| Я вчера ужинала творогом с кефиром и орехами и яблоком и апельсином. Так можно? |
Можно. Очень вкусненький получился ужин
Я вчера обедала салатиком из апельсинов и яблок с йогуртом. Тож Фкусна былО