| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет |
| Автор: strela 27.02.2008 - 00:56 |
| ЛунныйЭльф нет, Даш, пока силовой не надо. Скачи! Танцуй! Ничто так не помогает в борьбе с лишним весом, как динамичные и пусть даже хаотичные взбрыкивания копытцами! Только чтоб в удовольствие. Если сутра прыгать тебе тяжело (как мне, например), то йога пойдет в самый раз. Тут проблема в другом, йогой надо начинать заниматься под руководством инструктора. Я один раз была на йоге, там всяких нюансов!!!! Ну и подготовка должна быть хучь какая-то, даже для простейших асан. Правильное питание (в нашем случае, раздельное) плюс побольше активного движения - через месяц увидишь стойкий результатик! |