| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет |
| Автор: strela 27.02.2008 - 00:48 |
| ЛунныйЭльф Дашуль, у меня нет строгого расписания в зале. Но не меньше трех раз. Иногда четыре. Просто купила годовой абонемент в такой зал, куда не ходить просто будет обидно. Там есть все, от аэробики до капоэйры, плюс разные сауны, сокобары, йоги... Просто в удовольствие хожу уже, втянулась))) Я вес уже сбросила, который нажрала за праздники. А то, что идти в зал надо только как сбросишь вес - неправда! Просто надо грамотно чередовать аэробную нагрузку с силовой. Тогда уходящий вес не превратится в обвисающие всякие складки. А посоветоваться всегда можно с тренером! |