| Цитата |
| кстать, на опыте собственном - легче от правил не отступаться, если не винить себя за огрехи! ну сьела бутер с колбасой или тост - а кому хужее? желудку! в следующий раз поперебираю а в этот раз порадуюсь вкусу а вот если винить себя постоянно, то и грешить будет тянуть тожа постоянно |
Какая ты умница!
ЗОЛОТЫЕ твои слова!!! 
chajka
| Цитата |
| В половиине пятого утра????? Чего, Наташ, не спится что ли? |
Бож-ж-же упаси!!! Я своим сном в жисть не пожертвую. Мой полноценный сон - моя свежесть на целый день
Elfiklaff
| Цитата |
| Я уже почти две недельки подглядываю на форуме, все никак зарегистрироваться не могла. За это время по вашим рекомендациям потеряла 5кг!!!! Здорово тут у вас возьмите меня к себе, пожалуста. |
Привет, Ириша! Добро пожаловать!
Ты молодчинка, раз столько кг потеряла: значит, ты очень грамотно и правильно все правила на практике применяла! Я за тебя рада!! О фасоли зеленой девочки уже тебе все объяснили.
Нюкта
| Цитата |
| А я вот что-то вначале похудела на 4,5 кг а потом опять набрала |
Ну, Натуль, расслабилась, наверное? Как лишнее ушло, так решила немножко себя побаловать? А низя, раздельное питание - это режим жизни, а не еды.
| Цитата |
| мона ли сделать такой соус: Сметана, васаби, укроп. Если да, то с чем его кушать? |
Мона! Заправляй им салаты из зеленых овощей и можно к ним добавить еще и жирный белок (авокадо, брынзу, маслинки...) Ешь такой салатик только на ужин и в качестве ужина. И за 2,5-3 часа до сна
ЛунныйЭльф
| Цитата |
| купила багет замороженный, с маслом и с зеленушкой, его на 15 мин в духовку и можно наслаждаться свежим хрустящим вкуснючим багетиком...но....хлеб то этот белый....мона ли нам такое??? |
Нет, дашуль, нельзя. Только серый, черный, из муки грубого помола, с отрубями (кому можно)... От белого хлеба поправишься не по-деццки!
Ой, а меня уже Лиза опередила! Лизунь - молодец!