Наташа, подскажи, пожалуйста. Чай, уофе, вода в любом кол-ве и через любой промежуток времени между собой можно пить? Главное через 2 часа и за 15 минут до еды. Зкажем, пообедала крахмал+зелен. овощи в 13-00, нчиная с 15-00 и до 17-30, могу выпить несколько чашек чая, воды или кофе (люблю потягивать глоточками
)?Кофе + молоко 0,5 % без сахара можно считать просто питьем между едой?
За неделю ушло 1,5 кг и несколько см, в воскресенье пришлось в обед съесть, то что не надо
(обедала не дома), теперь встала на весы и + 1 кг 
, сантиметры замерли. Бывает так, что вес туда-сюда может прыгать из-за 1 нарушения? В обед обычно ем картошку или рис или макароны с зеленым салатом, небольшим кусочком хлеба(домашний дарницкий) или соленой капустой/огурцами. Может убрать такое сочетание?