Даша, я раньше тоже сахара ложки три бросала в чашку. Причем, это было как норма, а не потому, что мне так хотелось - просто с детства приучили так. Потом я как-то перешла на меньшее количество - ок. ложчки. Потом пользовалась сахзамом. А год назад пару недель сидела на какой-то строгой диете. Там нужно было кофе пить без сахара. Так вот теперь я кофе С сахаром пить не могу. И это всего за две недели. Кстати, я почти не пью чай. Так вот теперь, когда приходится его пить, я и его не могу пить с сахаром. Сладкое я люблю очень, но вот у меня получается так, что я иногда неделями могу шоколад и конфеты в рот не брать, а иногда прорываетЬ.....
Так что попробуй себя просто резко ограничить - определи себе 2-3 недели чай-кофе пить без сахара совсем. Вполне возможно, что потом сама не захочешь. Организм сам решит - нужен тебе сахар или нет. Я теперь кофе сына выпить не могу. даже попробовать.. А он с 3 ложек до 1,5 сократил сам.
Просто нужно один раз вытерпеть ТОЧНО. У меня диета была по граммам и чуть ли не по часам...
Фиалка2
Натуль, у меня тут вопрос возник. Ты писала как-то о выпечке, которую лучше есть с утра. Вот у меня в голове мысль и носится - КАК???
Я понимаю, что я чего-то не понимаю.... Если можно - ответ с примерами. 
И еще чай с шоколадкоМ. Если утром я лопаю кашу после которой я могу жрать-С тока через 5 часов, то в какое место мне засунуть шоколадкоф с чаем? А главное - во сколько засунуть? У меня просто не состыкуется.