| Цитата |
| Так и напишем в меню 1-2 ужина в неделю: Запеканка творожная с сыром, брокколи и шпинат. (разумеется низкой жирности) и салатиком типа капуста+редиска+огурец+зел горошек+укроп+сметана чуть чуть 10-15%. |
Танюш, так вкусно звучит
, ммм.... А мОНа по-подробнее о пропорциях 
.....