| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет |
| Автор: Нюкта 13.02.2008 - 07:01 |
| Итак, почитала последние топики. При пирожки с картофелем: делайте не пирожки, а пироги. Пирожки - это обжаренные в масле, для нас - это беееееееееее Пироги - запеченные в духовке. тут мне любимый салатик навеялся, вот думаю и вам подойдет, вроде ничего не напутала, вообще можно использовать как основное блюдо: Картофель в мундире или отварить, или запечь в духовке, я предпочитаю запеченный. Почистить, порезать мелко. Лук-репчатый. Очистить, порезать тонко полукольцами, придавить немного ступкой. Добавить соль, перец по вкусу. Заправить растительным маслом или майонезным соусом (если он домашнего приготовления). Растительное масло я беру без запаха, но есть любители которые используют с запахом. Можно заменить на другие виды масла. Еще, насчет тренировок хотела сказать. Сама раньше активно занималась боевыми искусствами и в неделю было 9 тренировок. После тренировки рекомендую принять душ и попить воды. Приехав домой обязательно ужинайте. Идеально, если после тренировки прошло 1 - 1,5 Во время тренировки пить не рекомендую. Можно помимо фитнеса, для того что бы расслабиться после пойти в бассейн. У нас в городе почти во всех бассейнах есть сауна, так что поплавали, пошли в сауне прогрелись, пошли еще покупались. Приносит много положительных эмоций. |