Наташ, что-то я не поняла. Категория ЖИРНЫЙ БЕЛОК возможно с КИСЛЫМИ ФРУКТАМИ. А в категории КИСЛЫЕ ФРУКТЫ, написано употреблять отдельно и не слова о возможности совмещения с белками.
Вопрос такой: НЕ жирные 0-1,5% йогурт(1,5%) кефир(1%) и творог(0%) можно смешивать с клюквой, брусникой, зелеными яблоками или другими фруктами из категории кислые.
Можно смешивать творог с чесноком, зеленью и оливковым маслом?
Допустимо использовать специи, люблю всякие сухие травки, перчики и смеси) со всеми категориями?
Соленые огурцы или родная квашеная капуста, без добавок уксуса и сахара, совместимы с крахмалами? Именно соленые. Морковку не надо выковыривать из капусты?
Куда отнести желатин, мак, кунжут и 100% ржаной хлеб(вестфальский)?
Сельдерей весь(корневой, листовой, черешковый) относится к некрахмалистым или только листовой?
Чай вприкуску с домашним вареньем можно? Он идет как отдельный прием пищи с интервалом 2 часа? Что безобидней, антоновка, малина, черная смородина, черноплодка, тыква? Все сварено по отдельности с мин сахара 600гр/1 кг ягод.
Замучила вопорсами
, но хочется не ошибиться и составить свою таблицу, под свой рацион и привычки.