| цитата: |
| Почитала и поняла,что этот тип раздельного питания расходится немного с теорией Шелдона,это немного строже.Так ли это`? |
Все верно, Ксюш! У нас строже!
Но зато и действеннее!!| цитата: |
| И ещё я не могу без молочки жить,на завтрак раньше всегда творожок или йогурт, а теперь не знаю когда можно лучше всё это употреблять. И ещё такая же проблема у меня с ветчиной и сыром.Я просто не могу без этих продуктов жить. |
Кисломолочные продукты на завтрак хорошо кушать, только ты выбирай слабожирные
Сыр лучше перенести на ужин с соответствующими ему сочетаниями продуктов! А ветчина... свинина... не знаю даже что тебе и сказать. Нет вреднее мяса, чем свинина и изделия из нее (сало сюды не относицца). Кушай хотя бы говяжью ветчину. Ты, конечно, сма смотри, Ксюш, я только советую. 